Az egészséges emésztés
Az emésztés egyénenként változó folyamat. Különbözünk egymástól abban is, hogy milyen ritmusban emésztünk. A szervezetünk az idővel is változik és reagál a körülöttünk zajló eseményekre. Mivel az emésztési folyamat ilyen bonyolult, a vastagbél pedig érzékeny szerv, előfordulhat, hogy az emésztésünk megváltozik, és nem tudjuk, hogy ez vajon normális jelenség-e. Ez a szakasz az egészséges, normális emésztést mutatja be. Természetesen az Önt ismerő egészségügyi szakember adhatja a legmegfelelőbb tanácsot, ha bármilyen hirtelen változást észlel, vagy ha kellemetlen, esetleg fájdalmas tünetek lépnek fel.
A szervezet egyéni ritmusa
Régebben sokan úgy gondolták, hogy a napi egy széklet az egészség feltétele. A modern orvostudomány azonban bebizonyította, hogy ez nem így van. Vannak egészséges emberek, akiknek hetente háromszor van székletük, másoknak naponta egyszer, megint másoknak pedig naponta több alkalommal. Ez mind normálisnak és egészségesnek tekinthető.
Az egészséges emésztés
Milyen az egészséges gyakoriság?
A következő lista bemutatja az egészséges bélműködés jellegzetességeit:
Hetente háromszor vagy gyakrabban van széklete?
Általában erőlködés nélkül tud székletet üríteni?
A széklete általában viszonylag lágy?
A székletürítéskor több mint 30 g széklet távozik?
Ha a fenti kérdésekre igennel válaszolt, akkor az emésztése megfelelően működik.
Ha felmerült Önben, hogy emésztésével probléma lehet, különösen, ha fájdalmai vannak,
vagy ha az emésztése hirtelen megváltozott és több mint két hete nem tért vissza a
normális ritmusra, beszéljen kezelőorvosával.
