 |
|
|
|
|
| Víz: nélküle nincs egészség |
|
|
A víz nem csak egy folyadék, amit akkor iszunk, ha
szomjasak leszünk. Emellett a testünk egyik legfontosabb alkotóeleme is, és
szinte minden testi működésben szerepet játszik. A vér 80%-a, az agy és az
izmok 75%-a, és a testsúly 55-75%-a víz. Még a csontjaink is tartalmaznak
vizet.
A víznek nagyon fontos feladatai vannak a szervezetben. Ha nem iszunk eleget,
a szervezetünk több vizet von ki a vastagbél tartalmából, ettől a
bélmozgások ritkulnak és nehezebbé válnak.
A kellő mennyiségű vízfogyasztás fontos szerepet játszik az egészséges
életmódban, de szakemberek kimutatták, hogy a székrekedés tüneteit a
fokozott folyadékbevitel nem enyhíti, csak ha előtte a szervezet ki volt
száradva.¹ |
|
|
|
|
| Irodalomjegyzék |
|
|
1. Müller-Lissner SA, Kamm MA, Scarpignato
C, Wald A. Hitek és tévhitek a krónikus székrekedésről. American Journal of
Gastroenterology 2005;
www.amjgastro.com |
|
|
|
|
|
